Warum tauchen alte Traumata plötzlich wieder auf?
Manchmal fühlen wir uns im Leben vollkommen stabil – und plötzlich steigt eine Welle von alten Emotionen oder Erinnerungen auf. Warum passiert das? Und was kann das Nervensystem damit zu tun haben?
In dieser Podcast-Folge erkläre ich:
- Warum Trauma nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper gespeichert ist
- Weshalb sich unverarbeitete Emotionen scheinbar aus dem Nichts zeigen
- Wie dein Nervensystem mit diesen Wellen umgeht (Polyvagal-Theorie)
- Warum Entspannung alte Traumata hochbringen kann
- Wie du sanft mit emotionalen Flashbacks umgehen kannst
- Warum Selbstregulation der Schlüssel zur Integration ist
Wenn du mehr über Traumaheilung, Nervensystemregulation und feinfühliges Leben erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.