Podcast
Rückzug – warum er für uns so wichtig ist
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Kraft des
In dieser Folge tauchen wir tief in das Gefühl ein, “zu viel” zu sein, besonders im Zusammenhang mit Hochsensibilität und Neurodiversität. Viele von uns kennen dieses Gefühl, sei es im persönlichen oder beruflichen Kontext.
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und wie ich dazu kam, meine Hochsensibilität als Stärke in meinem Leben und Business zu integrieren. Wir beleuchten, wie familiäre Dynamiken und gesellschaftliche Erwartungen das Gefühl verstärken können, für andere “zu viel” zu sein, und wie wichtig es ist, Selbstregulation zu lernen.
Besonders bei Kindern ist Co-Regulation entscheidend, um ihnen zu helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu managen. Ein zentraler Aspekt dieser Episode ist die Polyvagal-Theorie, die uns hilft, unsere emotionalen Reaktionen zu verstehen und eine gemeinsame Sprache für unser Nervensystem zu finden.
Ich erkläre dir, wie wir unsere Sensibilität als Stärke nutzen können, indem wir Grenzen setzen und unsere Empathie trainieren, ohne von den Gefühlen anderer überwältigt zu werden. Ich freue mich auf deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema. Lass uns wissen, wann und wo du dich als “zu viel” empfindest und wie du damit umgehst.
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Kraft des
✨ “Wenn ich mich selbst nicht sehe, wie sollen mich
In dieser Episode des feinSEIN Podcasts lade ich euch ein,
Herzlich willkommen auf meiner Podcast - Seite!
Mein Name ist Tanja Suppiger, undich bin Gründerin von HerzBauchWerk®, einem Projekt, das Menschen darinunterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich bin 44 Jahre alt und lebe mit meinem Mann (wir sind bereits seit über der Hälfte unseres Lebens zusammen), unseren drei Kindern (10, 9 und 7 Jahre) und unserem Labradoodle Momo im wunderschönen Luzerner Seetal. Als Coach und Expertin für Spiritualität, Achtsamkeit und Bewusstsein begleite ich feinfühlige Menschen in meinen Online-Kursen, Workshops und Einzelcoachings auf ihrem Weg zu einem bewussten und achtsamen Leben.
In meinem Podcast teile ich wertvolle Impulse, Tipps und Tricks, die dich darin unterstützen, dein FeinSEIN mit dir und der Welt im Alltag zu integrieren und zu leben-von deiner tiefen, wahren Essenz heraus.
Denn ein neues Denken und Fühlen wird erst dann in der Welt da draussen manifestiert, wenn wir damit beginnen, die wertvollen Erkenntnisse auf der mentalen Ebene in ein neues, effektives und authentisches Handeln umzusetzen. Der Podcast hilft dir dabei, aus dem tiefen SEIN heraus in ein kraftvolles, achtsames TUN zu kommen.
Ich lade dich herzlich ein, Teil der HerzBauchWerk-Community zu werden und meinen Podcast zu abonnieren. Hier erfährst du mehr über mein Wirken und bekommst regelmässig Inspirationen und Impulse für ein bewussteres und achtsameres Leben.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
feinSEIN® GmbH
Tanja Suppiger
Industriestrasse 15
6285 Hitzkirch
