# 22

feinSEIN mit dem Loslassen und Integrieren

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema “Loslassen”.

Ich möchte mit dir eine wiederkehrende Frage, die mich immer wieder erreichen erforschen. Und zwar die Frage,  Wie man die eigenen Gedanken und die Vergangenheit loslassen kann und wie man sich von Zuständen, die hinderlich sind befreit.

Leider wird oft das Konzept des Loslassens missverstanden.

Deshalb möchte ich heute darauf eingehen und erklären, warum es wichtig ist, zuerst zu erkennen und zu integrieren, bevor man wirklich loslassen kann. In dieser Folge erfährst du:

  • was Loslassen wirklich bedeutet und warum es oft missverstanden wird
  • wie du negative Gedanken, Glaubensmuster und Ängste integrieren und transformieren kannst
  • warum das Integrieren von Erfahrungen und Gefühlen ein zentraler Schritt ist
  • wie du durch Integration zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe gelangst
  • welche Rolle ein sicherer Raum und Resilienz in diesem Prozess spielen

Ich möchte dir einen tiefen Einblick in das Thema geben und dir zeigen, wie du durch Integration ein freieres und authentischeres Leben führen kannst.

Bild von mystischen Wald in pink und violett tönen

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Herzlich willkommen auf meiner Podcast - Seite!

Mein Name ist Tanja Suppiger, undich bin Gründerin von HerzBauchWerk®, einem Projekt, das Menschen darinunterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ich bin 44 Jahre alt und lebe mit meinem Mann (wir sind bereits seit über der Hälfte unseres Lebens zusammen), unseren drei Kindern (10, 9 und 7 Jahre) und unserem Labradoodle Momo im wunderschönen Luzerner Seetal. Als Coach und Expertin für Spiritualität, Achtsamkeit und Bewusstsein begleite ich feinfühlige Menschen in meinen Online-Kursen, Workshops und Einzelcoachings auf ihrem Weg zu einem bewussten und achtsamen Leben.

In meinem Podcast teile ich wertvolle Impulse, Tipps und Tricks, die dich darin unterstützen, dein FeinSEIN mit dir und der Welt im Alltag zu integrieren und zu leben-von deiner tiefen, wahren Essenz heraus.

Denn ein neues Denken und Fühlen wird erst dann in der Welt da draussen manifestiert, wenn wir damit beginnen, die wertvollen Erkenntnisse auf der mentalen Ebene in ein neues, effektives und authentisches Handeln umzusetzen. Der Podcast hilft dir dabei, aus dem tiefen SEIN heraus in ein kraftvolles, achtsames TUN zu kommen.

Ich lade dich herzlich ein, Teil der HerzBauchWerk-Community zu werden und meinen Podcast zu abonnieren. Hier erfährst du mehr über mein Wirken und bekommst regelmässig Inspirationen und Impulse für ein bewussteres und achtsameres Leben.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.

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