Podcast
Rückzug – warum er für uns so wichtig ist
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Kraft des
In dieser Episode sprechen Janine und ich über die Leichtigkeit aber auch über Momente, die für uns sehr schwer und dunkel waren. Wir sprechen darüber, wie wir aus diesen dunklen Momenten wieder heraus wachsen und Schritt für Schritt zurück zur Leichtigkeit finden konnten.
Du erfährst in dieser Episode aber auch, warum es wichtig ist, Leichtigkeit im Leben zu integrieren und wie sie Stress reduziert, die Gesundheit fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Die Herausforderungen für traumatisierte Menschen: Erfahre Gründe, warum Menschen mit Traumafolgen es schwerer haben, Leichtigkeit zu empfinden, und verstehe, wie Überaktivierung des Nervensystems, negative Gedankenspiralen und Vertrauensprobleme eine Rolle spielen.
Was das Leben schwer macht: Identifiziere die Faktoren, die dein Leben belasten können, wie chronischer Stress, negative Gedankenmuster und unklare Grenzen, und erfahre, wie sie dein Wohlbefinden beeinträchtigen.
Erste Schritte zur Leichtigkeit: Entdecke praktische Ansätze, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, wie Achtsamkeit üben, Selbstfürsorge priorisieren, negative Gedanken hinterfragen und klare Grenzen setzen. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten, um ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu führen.
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Kraft des
In dieser Folge tauchen wir tief in das Gefühl ein,
✨ “Wenn ich mich selbst nicht sehe, wie sollen mich
Herzlich willkommen auf meiner Podcast - Seite!
Mein Name ist Tanja Suppiger, undich bin Gründerin von HerzBauchWerk®, einem Projekt, das Menschen darinunterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich bin 44 Jahre alt und lebe mit meinem Mann (wir sind bereits seit über der Hälfte unseres Lebens zusammen), unseren drei Kindern (10, 9 und 7 Jahre) und unserem Labradoodle Momo im wunderschönen Luzerner Seetal. Als Coach und Expertin für Spiritualität, Achtsamkeit und Bewusstsein begleite ich feinfühlige Menschen in meinen Online-Kursen, Workshops und Einzelcoachings auf ihrem Weg zu einem bewussten und achtsamen Leben.
In meinem Podcast teile ich wertvolle Impulse, Tipps und Tricks, die dich darin unterstützen, dein FeinSEIN mit dir und der Welt im Alltag zu integrieren und zu leben-von deiner tiefen, wahren Essenz heraus.
Denn ein neues Denken und Fühlen wird erst dann in der Welt da draussen manifestiert, wenn wir damit beginnen, die wertvollen Erkenntnisse auf der mentalen Ebene in ein neues, effektives und authentisches Handeln umzusetzen. Der Podcast hilft dir dabei, aus dem tiefen SEIN heraus in ein kraftvolles, achtsames TUN zu kommen.
Ich lade dich herzlich ein, Teil der HerzBauchWerk-Community zu werden und meinen Podcast zu abonnieren. Hier erfährst du mehr über mein Wirken und bekommst regelmässig Inspirationen und Impulse für ein bewussteres und achtsameres Leben.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
feinSEIN® GmbH
Tanja Suppiger
Industriestrasse 15
6285 Hitzkirch
