Um in dieser lauten, überreizten Welt tiefen, inneren Frieden zu finden.
Fühlst du dich oft von deiner Umgebung überwältigt, ob durch Menschenmassen, alltäglichen Stress oder emotionale Anforderungen des Lebens?
Du kannst diese Überforderung in Stärke verwandeln.
In unserem 12-Wochen-Onlinekurs zeigen wir dir theoretisch und praktisch, wie du die Polyvagal-Theorie nutzt, um dein Nervensystem zu regulieren und tiefen inneren Frieden zu finden. Du lernst, wie du dein feinSEIN® in eine Quelle der Stärke und des Wohlbefindens transformierst.
Warum bist du feinfühliger und leichter erschöpft als andere?
Warum nimmst du die Welt um dich herum intensiv wahr und empfindest tiefer als die meisten Menschen?
Bist du vielleicht hochsensibel und neurodivers?
Sicher kennst du folgende Herausforderungen für Feinfühlige aus deinem Leben:
Überwältigung durch Umgebungen
Die laute, intensive Atmosphäre von öffentlichen Plätzen, Einkaufszentren, Zügen, Büros wirkt schnell überwältigend auf dich und führt zu einer Reizüberflutung.
Emotionale Erschöpfung
Nach einem Tag voller Überreizung fällt es dir schwer, dich zuhause zu entspannen. Die Müdigkeit und Überforderung wirken sich negativ auf dein Zusammensein mit deiner Familie aus. Du bist gereizter als du sein möchtest und lässt es manchmal auch unabsichtlich an deinen Liebsten aus.
Grenzen und Bedürfnisse
Du spürst die Grenzen und Bedürfnisse der anderen sehr genau und richtest dich danach. Im Gegensatz dazu, kannst du deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen kaum wahrnehmen und kommunizieren.
Sozialer Rückzug
Familienfeiern und andere Treffen mit vielen Menschen stressen dich und du hast begonnen sie zu vermeiden.
Perfektionismus und Selbstanspruch
Du hast einen großen Drang, alles perfekt zu machen, ob im Beruf oder in der Familie. Das führt oft zu großem inneren Druck und Stress, Angst nicht zu genügen und vor den Folgen von Fehlern.
Regelmässige Überforderung
Du fühlst dich schnell überfordert, und schaffst nicht so viel, wie du gerne würdest, musst dich öfter ausruhen. Es fällt dir schwer in deiner eigenen Energie zu bleiben.
Elterliche Co-Regulation funktioniert nicht
Du gehst mit deinen Kindern nicht so um, wie du es dir wünscht, bist eventuell schnell gereizt. Vielleicht erwartest du von ihnen, dass sie sich selbst regulieren können. Dadurch, dass du dein eigenes Nervensystem nicht regulieren kannst, kannst du auch deine Kinder nicht co-regulieren.
Denn höchstwahrscheinlich hochsensibel und feinfühlig – und das ist eine besondere Gabe.
Allerdings ist es herausfordernd, diese Gabe vollständig zu verstehen und achtsam & bewusst zu nutzen.
Vielleicht hast du dich bereits intensiv mit dem Thema beschäftigt, aber du fragst dich immer noch, wie du deine Feinfühligkeit kraftvoll, selbstbestimmt und erfüllend leben kannst.
Genau hier setzt der 12-wöchige Online-Kurs “Fein Sein mit mir” an. In diesem Kurs lernst du, wie du deine Wahrnehmung in eine Quelle der Stärke und des Friedens verwandeln kannst.
Du lernst Strategien kennen, um Überstimulation, Überforderung und Unsicherheit zu vermeiden und deine Feinfühligkeit als eine positive Kraft in deinem Leben zu nutzen.
Gemeinsam werden wir deine Selbstakzeptanz und dein Selbstbewusstsein stärken, damit du selbstwirksam und mutig deinen Weg als feinfühliger Mensch gehen kannst.
Durch praktische Übungen und den Austausch mit anderen Gleichgesinnten wirst du deine Fähigkeiten und Ressourcen weiter ausbauen und ein neues Verständnis von dir selbst und deiner Feinfühligkeit gewinnen.
Lass uns gemeinsam den Weg zu deiner inneren Stärke und einem erfüllten Leben gehen – “feinSEIN® mit mir” begleitet dich dabei.
Du bekommst
... wertvolles Basiswissen aus der Neurosystemischen Integration®, der Polyvagaltheorie, Bewusstseinsarbeit und Achtsamkeitslehre.
Du lernst
... wie du als hochsensibler und feinfühliger Mensch deine Wahrnehmung als Quelle der Stärke und der Kraft nutzen kannst.
Du findest
... Strategien, um deine Feinfühligkeit als positive Kraft in deinem Leben zu nutzen, Selbstbewusstsein aufzubauen und Frieden mit dir selbst zu finden.
Inhalte
In “FeinSEIN” mit mir findest du wertvolle Tools aus der Polyvagaltheorie und der neurosystemischen Integration, die dir helfen, dein sensibles Nervensystem besser zu verstehen und zu schützen. Mit diesem Verständnis wirst du in der Lage sein, mehr Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Die Tools, die du im Kurs erlernen wirst, werden dir helfen, dich von überwältigenden Reizen in deiner Umgebung abzuschirmen und deine Grenzen zu wahren. Du wirst lernen, wie du deine Wahrnehmung auf eine gesunde Art und Weise lenken und dich von negativen Einflüssen abschirmen kannst.
Durch den Kurs wirst du lernen, in Einklang mit deinen Bedürfnissen und Werten zu leben. Du wirst Strategien kennenlernen, um dich vor Überstimulation und Überforderung zu schützen und deine Grenzen auf eine gesunde Art und Weise zu setzen.
Dieses Verständnis wird es dir ermöglichen, in schwierigen Situationen gelassener und selbstbewusster zu reagieren und dich besser abzugrenzen. Du wirst in der Lage sein, deine Emotionen zu regulieren und deine Bedürfnisse auf eine klarere und direktere Art und Weise auszudrücken.
“FeinSEIN” mit mir ist somit eine Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und ein tiefes Verständnis für dein “so sein” zu entwickeln. Du wirst lernen, dich selbstbewusster und selbstwirksamer in der Welt zu bewegen und deine emotionalen Ressourcen zu stärken.
Um Klarheit im FeinSEIN zu finden, ist es wichtig, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wie deine Feinfühligkeit funktioniert.
Im “FeinSEIN” Kurs wirst du dazu Strategien kennenlernen, die dir helfen werden, deine Wahrnehmung auf eine klare und gesunde Art und Weise zu lenken.
Du wirst lernen, wie du dich von überwältigenden Reizen abschirmen und deine Energie auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Du wirst auch Methoden erlernen, um deine Emotionen zu regulieren und deine Bedürfnisse klarer zu kommunizieren.
Durch dieses Verständnis wirst du in der Lage sein, deine Feinfühligkeit als eine positive Kraft in deinem Leben zu nutzen und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Du wirst in der Lage sein, deine Wahrnehmung zu verstehen und dich auf das zu konzentrieren, was für dich wirklich wichtig ist.
“FeinSEIN” mit mir ist somit ein Weg, um Klarheit über deine Feinfühligkeit zu erlangen und dich selbstbewusster und selbstwirksamer in der Welt zu bewegen. Begib dich auf eine Reise zu einem neuen Verständnis von dir selbst und deiner Feinfühligkeit und finde die Klarheit, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Fein mit dir zu sein hat zwei Bedeutungen; zum einen meint es, einen wertschätzenden Umgang mit dir zu bekommen.
Zum anderen geht es darum, dir ganz fein zu begegnen – zwischen den Zeilen lesen zu können und dich zu spüren.
Diesen feinen Draht zu deinem wahren Sein stärken wir in diesem Kurs.
Du wirst Strategien kennenlernen, die dir helfen werden, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich selbst besser kennenzulernen.
In “FeinSEIN” findest du einen geschützten Raum, in dem du dich selbst ganz authentisch und ehrlich zeigen kannst und dich sicher und beschützt fühlst.
Denn nur wer sich sicher fühlt, kann wirklich tief in seine inneren Prozesse eintauchen und für neue Lerninhalte und Veränderungen offen sein.
“feinSEIN®mit mir ist eine bewusste Entscheidung, die du als hochsensibler und feinfühliger Mensch triffst.
Für wen
"feinSEIN® mit mir" ist ein online Kursprogramm für feinfühlige Menschen, die konkret in die Umsetzung kommen und ihr Leben entspannter und friedvoller gestalten wollen.
Kursdauer
Du kannst jederzeit einsteigen, deine feinSEIN® Reise dauert 12 Wochen. Jeden letzten Montag im Monat trifft sich die feinSEIN® Community zu einem live Call - auch über die Kursdauer hinaus (6 Monate).
Zeitaufwand
Du teilst selber ein, wie tief du eintauchen magst. Rechne aber mindestens mit zwei Stunden in der Woche Zeitaufwand für dich und dein FeinSEIN.
Kursmaterial
Zahlreiche Videos & Audios, Meditationen, Arbeitsblätter, Reflexionsfragen und LiveCalls warten auf dich.
Support
Ich bin während meiner Arbeitszeiten für dich persönlich als Ansprechpartnerin per Mail, Whatsapp oder Sprachnachricht erreichbar.
Investition
Kurskosten CHF 990.00 zzgl. USt (Ratenzahlung gegen Aufpreis möglich)
FeinSEIN mit mir bietet dir einen Raum, um dein Leben authentisch und selbstbewusst zu gestalten.
Du entscheidest dich dafür, deine Wahrnehmung nicht als Last oder Schwäche zu betrachten, sondern als wertvolle Gabe, die dich einzigartig und besonders macht.
Durch diesen bewussten Schritt entdeckst du neue Dimensionen deiner Feinfühligkeit und erfährst, wie du sie als Quelle der Stärke und des Friedens nutzen kannst. Du erkundest deine Fähigkeiten und Ressourcen und erweiterst sie durch wertvolles Wissen und praktische Übungen.
Fein Sein mit mir ist somit ein Weg, um dich selbst besser kennenzulernen, dich anzunehmen und deine Feinfühligkeit als eine positive Kraft in deinem Leben zu integrieren. Du wirst lernen, dich selbstbewusst und selbstwirksam in der Welt zu bewegen und Frieden mit dir und deiner Umgebung zu finden.
Begib dich auf eine Reise zu einem neuen Verständnis von dir selbst und deiner Feinfühligkeit
Bist du bereit, deine 12- wöchige Reise zu dir selbst, in deine Stärke zu beginnen…?
Eine Reise voller nachhaltiger Erkenntnisse, tiefer Einsichten und korrigierender Erfahrungen, die dir zeigt, wie du deinen Energie Akku wieder auflädst.
Eine Reise in der du dein eigenes feinSEIN®, deine Glückseligkeit und Erfüllung im Leben innerhalb deiner Komfortzone findest und sie ab sofort jeden Tag authentisch leben kannst.
FeinSEIN mit mir ist ein online Kurs Programm, dass dir ein ganz neues, tiefes und wohlwollendendes Verständnis deines feinen, sensiblen Wesens schenkt.
Als dipl. Lebens- und BeziehungCoach und spirituelle Mentorin verbinde ich psychologische Grundlagen mit einer bodenständigen, wertfreien Spiritualität der neuen Zeit und verwende diverse therapeutische Werkzeuge aus Psychologie, Mental-Coaching, neurosystemischer Integration, Bewusstseinsarbeit und Achtsamkeitslehren.
Das erwartet dich im Kurs:
- Ein übersichtlicher Mitgliederbereich auf einer Kursplattform, die du auch als App auf dein Handy laden und offline geniessen kannst.
- Videos & Audios, die dich Schritt für Schritt in dein feinSEIN begleiten und nach und nach freigeschaltet werden.
- Zahlreiche Übungen, Arbeitsblätter und Meditationen zum Download, die du in deinem eigenen Tempo eigenständig erarbeiten kannst.
- Live Calls immer am letzten Montag im Monat (inkl. Aufzeichnung) bei dem ich alle offenen Fragen beantworte, um dich auf deinem Weg in ein feines Leben bestmöglich zu unterstützen
- Direkter Support per Email oder Sprachnachrichten während der Arbeitszeiten damit du immer Klarheit bei deinen nächsten Schritte zum feinSEIN® hast.
Um frei lernen zu können, geht es ganz stark darum, sich von alten, limitierenden Konzepten frei machen zu können. Dazu musst du dich wohl, entspannt & sicher fühlen können.
Obwohl jede Woche neue Inhalte freigeschaltet werden, kannst du diesen Kurs in deinem Tempo durchführen.
Alle Inhalte des Kurses und dein Zugang zum wunderschönen Mitgliederbereich bleiben dir auch nach Kursende erhalten.
Jedes deiner 12 Module ist in zwei Teile aufgeteilt:
Die eigene, feine Wahrnehmung verstehen.
Wie kann ich mir eine Welt erschaffen, in der ich mich wohl fühle und fein mit mir sein kann?
Im ersten Teil werden wir eine solide Basis erschaffen, die es dir ermöglicht, ressourcenorientiert deine Hochsensibilität zu erleben und dich und dein Nervensystem zu regulieren.
FeinSEIN integrieren
Im zweiten Teil findest du wertvolle Übungen, die dich darin unterstützen, deine Hochsensibilität als eine feine, kraftvolle Gabe in deinem Leben zu integrieren und lieben zu lernen.
Wir werden hier konkret ins Umsetzen kommen, damit du möglichst viel aus diesem Kurs mitnehmen und profitieren kannst.
Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du solche tiefen Transformationen erleben dürftest?
Sei bereit für die Transformation, die dir bisher noch niemand in deinem Leben zeigen konnte und die zum vielleicht grössten Wendepunkt für dich werden kann.
Du weisst...
…dass es an der Zeit ist, eine Welt zu erschaffen, in der du fein sein kannst mit dir und mit anderen.
…dass du erst dann deine Feinfühligkeit kraftvoll leben kannst, wenn du alle Widerstände in dir verstehst und integrieren kannst.
…dass kein Weg an dir und deinem wahren SEIN vorbei geht, wenn du zu deiner wahren Kraft finden willst.
…dass du endlich zu deinen Emotionen, tiefen Gedanken und feinen Sinnen stehen willst, ohne dich ständig mit anderen zu vergleichen oder gar dafür entschuldigen zu müssen.
…dass es nicht sein kann, dass ein gesundes Mass an Abgrenzung dich so viel Energie kostet und so an deinen Kräften zehrt.
Du willst...
…dir selbst auf eine wohlwollende, feinfühlige und achtsame Art und Weise begegnen.
…zu mehr Kraft, Energie, Ausgeglichenheit und Stabilität finden.
…Dich, dein feinfühlig Sein und deine Hochsensibilität besser verstehen.
…eine Methode finden, die dich emotional, mental und körperlich stärkt und dich unterstützt, Ressourcen zu schaffen, die dich nachhaltig stärken.
…aus dem Schneckenloch heraustreten und sichtbar werden. Um dein FeinSEIN authentisch, selbstsicher und bewusst zu leben und das Leben zu geniessen.
…12 Wochen geniessen, die dein Leben verändern können.
Lebe feinSEIN®
Als Expertin im Bereich feinSEIN®, Polyvagal-Theorie, Bindungstheorie und Traumatherapie, vermittle ich nicht nur mein fundiertes Fachwissen. – Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit den einzigartigen Herausforderungen, denen sich feinfühlige Frauen stellen, wenn sie damit beginnen, ihre Feinfühligkeit zu akzeptieren und ihr Leben in die Hand zu nehmen. .
Ich kenne die Tiefen der Überforderung, den Kampf um Klarheit und das Gefühl der Isolation aus eigener Erfahrung. Diese Phasen des „Andersseins“, in denen wir uns als „Außenseiterinnen“ fühlten, waren herausfordernd, aber sie lehrten mich auch ungemein viel.
Diese persönlichen Wendepunkte haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin: eine Wegweiserin für ein authentisches und erfülltes Leben und Business. Jetzt bin ich hier, um diese Erkenntnisse mit dir zu teilen.
Denn eines ist klar: in der feinen Welt läuft vieles etwas anders – auch das eigene, feine Business.
In unserer täglichen Arbeit begleite ich feinfühlige Menschen auf ihrer Reise zur Selbstverwirklichung und zu einem tiefen Verständnis ihres feinfühligen, einzigartigen Wesens. Es geht mir nicht nur um Theorie, sondern darum, dir handfeste Strategien und Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du echte Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst.
Mein Team und ich freuen uns darauf, dich auf dieser transformative Reise zu deiner wahren Kraft zu unterstützen.
Ich freue mich darauf, dich in deinem feinSEIN mit dir begleiten zu dürfen.
Tanja Suppiger
Industriestrasse 15
6285 Hitzkirch
feinSEIN®